G1 apresenta uma série de exercícios que podem ajudar a relaxar neste momento de pandemia do coronavírus.

Acompanhe a terceira aula orientada pelo professor Evaldo Gianini.

Yoga na quarentena: relaxe e mentalize coisas boas com a ajuda do G1 Paraná (aula 3) Para tentar relaxar neste período em que o mundo passa com a pandemia do novo coronavírus, o G1 Paraná apresenta uma série com três aulas de Yoga.

Com a ajuda do professor Evaldo Gianini, o internauta vai aprender uma série de exercícios que podem ajudar a passar por essa quarentena.

Assista acima. "Observe-se e procure sempre que possível recordar dessa vivência no seu dia-a-dia.

A mente passa por momento de ansiedade, por momento de agitação, mas é possível desenvolver esse olhar sobre si mesmo através dessa calma, desse equilíbrio a qual a prática do Yoga nos oferta.

Namastê", disse Gianini. Professor Evaldo Gianini explica como relaxar com o Yoga Reprodução Reveja as outras duas aulas: Relaxe e ocupe a mente Relaxe e mentalize coisas boas Veja mais notícias do estado no G1 Paraná.